こんにちは😃院長です。
最近僕のお腹が成長してきましてね… 食事に気をつけることにしました。あと、運動!
最近僕のお腹が成長してきましてね… 食事に気をつけることにしました。あと、運動!
普段から、食事に気をつけていたつもり
でしたが自己満でしたね、日本酒毎日!しっかり糖補給…でしたから。
これからは内臓脂肪に気をつけ、糖質制限していきたいと思います💪
そして筋トレ。
しかし、疲れて固くなった筋肉。
カラダが凝っていて肩こり酷いわ、背中と腰カチカチだわ、カラダ中バキバキだわ… では
なかなか代謝が上がりません。
つまりは、
カラダが固いと、疲れが体にたくさん残っていると
痩せないのであります。。
そんな時こそ
プロに頼ってみましょう。
皆さまのカチカチになって、お疲れのお身体。
僕に
ほぐさせてくださいね。そして僕は…
練習!!と称して
副院長👩に、ほぐしてもらいますよ😊
背中の広〜い面積の筋肉。
柔らかくなれば、
これだけで体重落ちますから。
では、また👋
でしたが自己満でしたね、日本酒毎日!しっかり糖補給…でしたから。
これからは内臓脂肪に気をつけ、糖質制限していきたいと思います💪
そして筋トレ。
しかし、疲れて固くなった筋肉。
カラダが凝っていて肩こり酷いわ、背中と腰カチカチだわ、カラダ中バキバキだわ… では
なかなか代謝が上がりません。
つまりは、
カラダが固いと、疲れが体にたくさん残っていると
痩せないのであります。。
そんな時こそ
プロに頼ってみましょう。
皆さまのカチカチになって、お疲れのお身体。
僕に
ほぐさせてくださいね。そして僕は…
練習!!と称して
副院長👩に、ほぐしてもらいますよ😊
背中の広〜い面積の筋肉。
柔らかくなれば、
これだけで体重落ちますから。
では、また👋